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生活提示:冬季預防感冒小妙招

來源:甘肅電視新聞2019-12-19 瀏覽量:0

库博体育隨著天氣轉冷,在感冒高發季節,除了提前注射疫苗、加強鍛煉 做好防范之外,生活起居還應該注意些什么呢?我們一起來看看專家給的小“妙招”。

首先是日常起居,任何季節出現天氣反復都要注意加衣保暖。冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳,這樣才能提高人體的防御能力。

库博体育其次,是注意多飲溫水,也可以在水里加一點蜂蜜、檸檬等。注意開窗通風,保持室內空氣清新。房間里放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度,減少干燥空氣對呼吸道的刺激。

堅持泡腳:晚上睡覺之前用熱水加一點醋來泡腳可以幫你驅走體內的寒氣,預防感冒。需要注意的是,糖尿病人切忌泡腳水溫過熱。

库博体育適當食用蔥姜:陽虛畏寒的人可以通過吃大蔥、生姜等食物來增強抗寒能力,提高身體的免疫力,大蒜還同樣有殺菌功效,也是防病的好幫手。甘肅臺編輯報道

記者:張萬英

編輯:李振英

責編:黃昕鵬

主編:李亞軍


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